姐妹们！给你们安利个超疏忽的服法，都备是懒东说念主福音。紫薯和香蕉，听上去平平无奇吧？可作念成那款最近特火的梦境紫奶昔，都备是好吃暴击，比你在外面排长队买的网红奶茶还带劲儿！要害是情欲九歌十大禁片，我方作念低廉又疏忽，两杯老本不外5块钱！我亦然捣饱读了几次才敢说完全贬责，滋味不输给那些奶茶店！

需要啥材料呢？

紫薯2个（差未几大小的）

香蕉1根

酸奶400克（一定要冷藏过的， trust me！）

薄荷叶2片（这个是拿来隐藏的，嫌坚苦不错不要）

未几吧？这些东西你小区门口揣测都能凑都。

动手运行！

1.紫薯两个，用刮皮刀把皮削掉，然后切成半厘米厚的薄片。放进蒸锅，冷水下锅，大火烧开，转中火焖个12分钟控制。这技术拿根筷子戳一下，纵欲穿透就不错，关火晾一晾。

2.香蕉一根，选那种熟透的。剥皮之后掰成几段扔进照看机。紫薯晾到差未几温热，也扔进去。你会发现紫薯这技术缓缓变得沙沙的，表情特地顺眼。

3.要害才智来了！酸奶倒进去，记着，一定要用冷藏过的酸奶，打出来的奶昔会更丝滑、更带劲儿。400克倒进去，你如若心爱稀小数的不错加50克，心爱浓稠的就减到350克。把照看机盖好，开最大档打他个30秒，停一下，用刮刀把边上粘住的紫薯泥刮一刮，再打个20秒，都活！

4.弄好的奶昔倒进玻璃杯里，趁便提一句，名义那当然纹路特地有ins风。如若家里有种薄荷的，摘两片扔进去，颜值直线高潮。这一口吸进去，紫薯香和香蕉甜在嘴里混一块，滑熘溜的口感，别提多过瘾了。

这东西老本几许？

紫薯两个，差未几2.2块钱；

香蕉一根，1.3块钱；

酸奶400克，6块钱；

所有加一块9.5块，算下来一杯不到5块钱！外面卖的然而翻倍都不啻！我们我方作念还能璷黫折腾，加点蓝莓、草莓、燕麦脆啥的，变开项目玩儿，天天喝不重样。

小教唆：

1.紫薯别蒸太久，逾越15分钟就糊了，作念出来的奶昔不会顺滑。

2.香蕉一定要熟透的，否则发涩，影响举座口感。

3.酸奶很要害，希腊酸奶太稠，要兑点水。芜俚酸奶提前两小时放雪柜最佳。

4.紫薯不错换成红薯、山药，香蕉也不错换成芒果、牛油果，变着口头来，每天不重样！

5.悄悄告诉你，打好后加一勺可可粉，短暂就酿成摩卡味，倒进模具冻一下还能酿成紫薯冰棍！

是不是特地疏忽？要害是我方动手，吃的也宽心情欲九歌十大禁片，老本还低。每天都能好意思好意思地喝一杯，幸福感up！up！搞得定这个，你亦然半个好意思食达东说念主了，搞不好一又友们喝了都找你要方子呢！